一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 
二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 
三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
四、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 
五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。 当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。 
六、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。 
七、每一种创伤，都是一种成熟。 
八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 
九、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。你要学学怎样忍受他才是...