颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。
预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。

1　四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。

2　地上寻珠：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)...

C语言中浮点数占4个字节共32个二进制位.
第1位为符号位.
第2位到第9位这1个字节表示指数位.
剩下的23位表示数值.
也就是说浮点数能表示的最大的完全精确的数值只有2的23次方=8388608这么大.
也就是说浮点数并不能完全精确表示一个超过7位十进制数的数值.
所以像这样的赋值就会有差错 float pi =  3.14159265358979;

像这样的循环可能就是死循环
float a = 1;
for(a=2;a!=1;a-=0.1);
应该改为这样
for(a=2;a-1<0.001;a-=0.1);...

汇编语言是我们理解整个计算机系统的最佳起点和最有效途径
  

         人们经常认为汇编语言的应用范围很小，而忽视它的重要性。其实汇编语言对每一个希望学习计算机科学与技术的人来说都是非常重要的，是不能不学习的语言。 

         所有可编程计算机都向人们提供机器指令，通过机器指令人们能够使用机器的逻辑功能。

         所有程序，不论用何种语言编制，都必须转成机器指令，运用机器的逻辑功能，其功能才能得以实现。

         机器的逻辑功能，软件系统功能构筑其上，硬件系统功能运行于下。  

         汇编语言直接描述机器指令，比机器...